Самтен: Медитационный сон
Самтен: Meditation Sleep - это приложение для образа жизни, разработанное для руководства пользователей практиками осознанности и медитации для релаксации, сна, концентрации, борьбы со стрессом, тревогой и многим другим. Разработанное компанией Samten Limited, это бесплатное приложение предлагает разнообразные традиционные и аутентичные сеансы гидированной медитации, подходящие как для начинающих, так и для тех, кто ищет более глубокий опыт медитации. Под руководством мирового эксперта-монаха Гелонга Тубтена, известного своими нерелигиозными учениями по медитации, пользователи могут получить доступ к 30-дневному вызову и структурированным программам для улучшения своих навыков медитации. С сеансами, начиная от быстрых 3-минутных медитаций SOS до более длительных ежедневных практик, Samten стремится помочь пользователям снизить стресс, улучшить качество сна, улучшить концентрацию и развить сострадание.
